7.2 km | 00:37:25 | 05:09/km日期: 2023-10-11 15:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'38" / 05'17" / 05'44" / 05'47" / 04'40" / 04'45" / 04'43" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'07") | 249 / 7249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'17" | 00:10'55" |
| 3 | 05'44" | 00:16'39" |
| 4 | 05'47" | 00:22'26" |
| 5 | 04'40" | 00:27'06" |
| 6 | 04'45" | 00:31'51" |
| 7 | 04'43" | 00:36'34" |
| 7.2 | 04'48" | 00:37'46" |
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