10.4 km | 00:43:51 | 04:13/km日期: 2023-10-02 20:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'10" / 04'46" / 05'32" / 04'14" / 04'15" / 04'44" / 04'04" / 04'10" / 03'57" / 03'55" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'56" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'54" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 367 / 10367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
395.89 km 
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
4759.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'46" | 00:09'56" |
| 3 | 05'32" | 00:15'28" |
| 4 | 04'14" | 00:19'42" |
| 5 | 04'15" | 00:23'57" |
| 6 | 04'44" | 00:28'41" |
| 7 | 04'04" | 00:32'45" |
| 8 | 04'10" | 00:36'55" |
| 9 | 03'57" | 00:40'52" |
| 10 | 03'55" | 00:44'47" |
| 10.4 | 03'43" | 00:46'09" |
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