10.1 km | 01:01:49 | 06:08/km日期: 2023-09-25 05:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'25" / 05'40" / 05'50" / 08'18" / 06'08" / 05'59" / 06'00" / 05'59" / 06'09" / 06'29" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'29") | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.48 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4223.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'40" | 00:12'05" |
| 3 | 05'50" | 00:17'55" |
| 4 | 08'18" | 00:26'13" |
| 5 | 06'08" | 00:32'21" |
| 6 | 05'59" | 00:38'20" |
| 7 | 06'00" | 00:44'20" |
| 8 | 05'59" | 00:50'19" |
| 9 | 06'09" | 00:56'28" |
| 10 | 06'29" | 01:02'57" |
| 10.1 | 06'01" | 01:03'23" |
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