8.0 km | 00:45:18 | 05:39/km日期: 2023-09-19 18:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'20" / 05'38" / 05'39" / 05'37" / 05'31" / 05'29" / 05'33" / 05'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.48 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4223.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'38" | 00:12'58" |
| 3 | 05'39" | 00:18'37" |
| 4 | 05'37" | 00:24'14" |
| 5 | 05'31" | 00:29'45" |
| 6 | 05'29" | 00:35'14" |
| 7 | 05'33" | 00:40'47" |
| 8 | 05'41" | 00:46'28" |
| 8.0 | 03'45" | 00:46'30" |
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