5.1 km | 00:31:26 | 06:13/km日期: 2023-09-14 05:40 - 平均心率: 119 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'22" / 06'13" / 06'12" / 06'13" / 06'04" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'13" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'07" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'16" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'15" (+00'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'12" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'11" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'07" (+00'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'16" (+00'15") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'13" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'01" | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'03" (+00'02") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'14" (+00'13") | 256 / 5056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.52 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
20436.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'13" | 00:12'35" |
| 3 | 06'12" | 00:18'47" |
| 4 | 06'13" | 00:25'00" |
| 5 | 06'04" | 00:31'04" |
| 5.1 | 06'30" | 00:31'26" |
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