揮別跑步只有3次的3月（兩次比賽全馬和一次練習11公里），4月1日改練自行車，30分鐘即可到達宜蘭運動公園，休息片刻在市區剛好遇到上學階段，到處都是車，走走停停，再往山腳下回到礁溪，雖然只有26公里的路程，但 這次自行車的給我心得，用越野車行駛100公里有一定的難度，首先給車行老闆檢診，等到下旬參加40公里結束後再看看。