5.0 km | 00:29:11 | 05:51/km日期: 2022-12-06 16:29 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 03'49" / 04'52" / 05'54" / 07'30" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'54") | 983 / 4983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 04'52" | 00:08'41" |
| 3 | 05'54" | 00:14'35" |
| 4 | 07'30" | 00:22'05" |
| 5.0 | 05'46" | 00:27'46" |
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