6.5 km | 00:43:44 | 06:42/km日期: 2023-06-09 17:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'38" / 06'40" / 07'10" / 06'25" / 06'22" / 07'25" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+00'53") | 523 / 6523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
82.91 km Y拖II 累積 :
5045.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'40" | 00:14'18" |
3 | 07'10" | 00:21'28" |
4 | 06'25" | 00:27'53" |
5 | 06'22" | 00:34'15" |
6 | 07'25" | 00:41'40" |
6.5 | 07'13" | 00:45'27" |