2.7 km | 00:20:58 | 07:45/km日期: 2023-06-08 19:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'49" / 06'46" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'30" (+03'44") | 702 / 2702 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
28.22 km 黑粉粉(27) nike小飛馬 36 累積 :
570.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'46" | 00:13'35" |
2.7 | 10'30" | 00:20'58" |