7.2 km | 00:48:40 | 06:43/km日期: 2023-05-24 17:02 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 132 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'14" / 06'45" / 06'42" / 06'44" / 06'39" / 06'38" / 06'28" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 241 / 7241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'45" | 00:13'59" |
| 3 | 06'42" | 00:20'41" |
| 4 | 06'44" | 00:27'25" |
| 5 | 06'39" | 00:34'04" |
| 6 | 06'38" | 00:40'42" |
| 7 | 06'28" | 00:47'10" |
| 7.2 | 06'12" | 00:48'40" |
留言 
展開計圈分析
