6.0 km | 00:42:27 | 07:04/km日期: 2016-01-08 10:46 - 地點: Ty - 天氣: 天晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 09'30" / 06'49" / 06'55" / 06'36" / 06'44" / 08'09" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'06" (+09'31") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.47 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
1424.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 06'49" | 00:16'19" |
3 | 06'55" | 00:23'14" |
4 | 06'36" | 00:29'50" |
5 | 06'44" | 00:36'34" |
6 | 08'09" | 00:44'43" |
6.0 | 14'22" | 00:44'48" |