張錦財 2023/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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8.6 km | 00:42:53 | 05:00/km

日期: 2023-04-08 17:10 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 05'20" / 05'13" / 04'53" / 05'00" / 04'49" / 05'03" / 05'07" / 04'47" / 04'54" /

基本訓練

4月累積里程 : 279.02 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

JiinChang Lee, 林富田和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'13"	00:10'33"
3	04'53"	00:15'26"
4	05'00"	00:20'26"
5	04'49"	00:25'15"
6	05'03"	00:30'18"
7	05'07"	00:35'25"
8	04'47"	00:40'12"
8.5	04'55"	00:42'54"

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