5.7 km | 00:29:52 | 05:12/km日期: 2023-03-09 18:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 43%
Pace: 05'42" / 05'07" / 05'09" / 04'52" / 05'41" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'59") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'24" (+01'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'36" (+01'40") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'13" (+01'17") | 266 / 1466 |
| 5 | | 04'38" (+00'42") | 86 / 1552 |
| 6 | | 05'13" (+01'17") | 366 / 1918 |
| 7 | | 03'56" | 78 / 1997 |
| 8 | | 05'26" (+01'30") | 136 / 2134 |
| 9 | | 04'02" (+00'06") | 122 / 2256 |
| 10 | | 05'31" (+01'35") | 312 / 2569 |
| 11 | | 03'58" (+00'02") | 50 / 2620 |
| 12 | | 05'08" (+01'12") | 400 / 3020 |
| 13 | | 04'27" (+00'31") | 400 / 3420 |
| 14 | | 05'12" (+01'16") | 400 / 3820 |
| 15 | | 05'12" (+01'16") | 400 / 4220 |
| 16 | | 05'27" (+01'31") | 400 / 4620 |
| 17 | | 05'00" (+01'04") | 400 / 5020 |
| 18 | | 05'11" (+01'15") | 400 / 5420 |
| 19 | | 05'14" (+01'18") | 314 / 5734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.39 km 
ASICS EvoRide SPEED 累積 :
879.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'07" | 00:10'49" |
| 3 | 05'09" | 00:15'58" |
| 4 | 04'52" | 00:20'50" |
| 5 | 05'41" | 00:26'31" |
| 5.7 | 05'14" | 00:30'22" |
25418.6 km | 
29026.1 km
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