8.0 km | 00:52:27 | 06:33/km日期: 2023-02-23 19:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 06'26" / 06'19" / 06'15" / 06'59" / 06'58" / 06'46" / 06'45" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'21") | 998 / 7998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 308.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'19" | 00:12'45" |
3 | 06'15" | 00:19'00" |
4 | 06'59" | 00:25'59" |
5 | 06'58" | 00:32'57" |
6 | 06'46" | 00:39'43" |
7 | 06'45" | 00:46'28" |
8.0 | 06'35" | 00:53'03" |