Cheng Lung Lin 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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10.3 km | 01:00:08 | 05:49/km

日期: 2015-10-21 18:06 - 天氣: 細雨-大雨 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 05'47" / 05'33" / 05'56" / 05'41" / 05'48" / 05'53" / 06'00" / 05'42" / 05'33" / 05'39" / 09'24" /

基本訓練
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天雨路真的會滑，要注意安全喔！

10月累積里程 : 223.83 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 仲濟光和其他 10 人說推

·

高祥諺早上好

2015-10-22 10:35 ·

1 個人推

Cheng Lung Lin 早安！高大哥！

2015-10-23 06:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'33"	00:11'20"
3	05'56"	00:17'16"
4	05'41"	00:22'57"
5	05'48"	00:28'45"
6	05'53"	00:34'38"
7	06'00"	00:40'38"
8	05'42"	00:46'20"
9	05'33"	00:51'53"
10	05'39"	00:57'32"
10.3	09'32"	01:00'27"

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