7.1 km | 01:25:45 | 12:09/km日期: 2022-10-14 07:35 - 平均心率: 88 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 275'02" / 00'04" / 15'15" / 05'27" / 40'30" / 266'35" / 09'15" / 02'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'19" (+02'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'50" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'39" (+03'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'58" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'32" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'50" (+01'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 02'38" | 57 / 7057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 399.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 275'02" | 04:35'02" |
2 | 00'04" | 04:35'06" |
3 | 15'15" | 04:50'21" |
4 | 05'27" | 04:55'48" |
5 | 40'30" | 05:36'18" |
6 | 266'35" | 10:02'53" |
7 | 09'15" | 10:12'08" |
7.1 | 02'37" | 10:12'17" |