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Sam Wang
台北市
ID 52719
117 followers
Shoes (
20
)
中國喬丹 飛影PB4.0 深淵綠
You have already used 3 months 18 days
Run a total of 0.0 km
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母子鱷魚 丫拖跟上來(橘)1號
You have already used 4 months 21 days
Run a total of 268.5 km
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Mizuno WAVE DUEL NEO SP
You have already used 5 months 2 days
Run a total of 206.6 km
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母子鱷魚 丫拖跟上來 (紫)1號
You have already used 5 months 4 days
Run a total of 162.5 km
Rating
Mizuno wave rider neo
You have already used 10 months 21 days
Run a total of 288.3 km
Rating
母子鱷魚 丫拖跟上來(藍綠)1號
You have already used 10 months 28 days
Run a total of 994.8 km
Rating
330雨鞋 專球牌
You have already used 1 years 1 months 4 days
Run a total of 82.5 km
Rating
母子鱷魚 丫拖進化跟上來(灰)
You have already used 1 years 3 months 6 days
Run a total of 254.3 km
Rating
母子鱷魚 蚵技神速Y拖(白色)1號
You have already used 1 years 8 months 25 days
Run a total of 1031.6 km
Rating
母子鱷魚 絕色雙Q(淺黃)1號
You have already used 1 years 9 months
Run a total of 239.2 km
Rating
MIZUNO WAVE DUEL 3
You have already used 2 years 6 months 23 days
Run a total of 17.1 km
Rating
Mizuno Wave Shadow 4
You have already used 3 years 5 months 15 days
Run a total of 1586.7 km
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MIZUNO WAVE DUEL NEO
You have already used 3 years 7 months 11 days
Run a total of 1631.0 km
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New Balance Hanzo R
You have already used 4 years 5 months 2 days
Run a total of 695.4 km
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New Balance Hanzo C
You have already used 4 years 5 months 2 days
Run a total of 1124.9 km
Rating
New Balance MTNTRLB3 輕越野鞋
You have already used 4 years 9 months 22 days
Run a total of 1479.0 km
Rating
母子鱷魚 丫拖二代(軍綠)1號
You have already used 6 years 6 months 21 days
Run a total of 925.0 km
Rating
Brooks T7 Racer
You have already used 7 years 7 months 22 days
Run a total of 426.0 km
Rating
塔拉烏瑪拉
You have already used 8 years 18 days
Run a total of 326.2 km
Rating
11號公車 赤足
You have already used 8 years 11 months 27 days
Run a total of 318.2 km
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Cycling (
4
)
NEO的卡打車 WHEELER
You have already used 1 years 2 months 9 days
Ride a total of 1.0 km
UBike v2.0 小白橘
You have already used 3 years 6 months
Ride a total of 477.0 km
TBike 小綠
You have already used 6 years 3 months 6 days
Ride a total of 11.4 km
UBike v1.0 小橘
You have already used 6 years 9 months 16 days
Ride a total of 571.8 km
Races (
0
)
Best Results:
Marathons : 03:23:25
Half Marathons : 01:29:55
Running Experience : 14 Year (Joined races)
Total Distance :
23871.8 km |
1471.7 km
2024 Year :
1426.2 km |
44.8 km
2024
(km)
(km)
Jul
0.0
0.0
Jun
259.5
37.9
May
85.8
0.0
Apr
117.4
1.0
Mar
173.3
0.0
Feb
358.8
0.0
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193
)
Clubs (
3
)
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決DUEL萬金石
妹子陪跑群
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258
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2024/06/13
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2024/03/27
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2024/01/27
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2023/12/13
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2023/11/17
Congratulations! Sam Wang got 32000 likes
2023/10/22
Wow! Sam Wang's personal best - Half Marathons | 01:29:55
2023/09/12
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2023/07/23
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2023/07/18
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2023/05/21
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Sam Wang
8.0 km
|
04:09:45
|
31:13/km
日期:
2022-10-01 08:22
-
平均心率:
85
-
踏頻:
55
-
卡路里:
564 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01:01'53"
(01:01'53")
0.97 (-13.32)
1000 / 1000
2
01:02'46"
(02:04'39")
0.96 (-13.33)
1000 / 2000
3
26'30"
(02:31'10")
2.26 (-12.02)
1000 / 3000
4
21'53"
(02:53'03")
2.74 (-11.54)
1000 / 4000
5
33'04"
(03:26'07")
1.81 (-12.47)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
15'45"
(03:41'53")
3.81 (-10.48)
1000 / 6000
7
04'12"
(03:46'05")
14.29
1000 / 7000
8
23'37"
(04:09'42")
2.54 (-11.75)
1000 / 8000
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
131~159
65~79%
2:M馬拉松配速區
159~179
79~89%
3:T乳酸耐力區
179~185
89~92%
4:A無氧耐力區
185~196
92~97.5%
5:I最大耗氧區
196~202
97.5~100%
最大心率為202
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Sherry Hsieh
,
李榮華
和其他
1
人說推
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目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
61'53"
01:01'53"
2
62'46"
02:04'39"
3
64'20"
03:08'59"
4
21'53"
03:30'52"
5
33'05"
04:03'57"
6
57'48"
05:01'45"
7
339'02"
10:40'47"
8
88'24"
12:09'11"
8.0
13'03"
12:09'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.6 km
|
02:12:53
|
20:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:08:03
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:43:56
|
07:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:36
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:31
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.3 km
|
01:22:13
|
19:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:18
|
05:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:16
|
22:03/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:32:42
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:37
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:24
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:49
|
05:37/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:24
|
05:17/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
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00:34:20
|
05:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:52
|
21.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:55:53
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:58:03
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05:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
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00:23:59
|
05:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:04
|
05:57/km
Inna Chang
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24.9 km
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01:30:02
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16.6 km/h
王聖欣
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8.0 km
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00:42:15
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05:16/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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01:01:05
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06:06/km
randallkwo
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5.7 km
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00:46:11
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randallkwo
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1.1 km
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00:20:07
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18:09/km
randallkwo
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Hsu Jen Hsiang
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2.4 km
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00:36:20
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15:15/km
王聖欣
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10.2 km
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00:57:47
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05:39/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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00:43:39
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13:37/km
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