WC 2022/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

WC 苗栗
ID 1388

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跑鞋 (44)

New balance HANZO R
已使用了 5 個月 9 天
共跑了 845.5 km
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361 飛飆
已使用了 6 個月 4 天
共跑了 620.2 km
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Asics evo ride 21AW
已使用了 1 年 1 個月 10 天
共跑了 1008.6 km
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喬丹飛影pb2.0
已使用了 1 年 1 個月 19 天
共跑了 1011.6 km
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Nike Zoom Rival Fly3 2022SS
已使用了 1 年 7 個月 17 天
共跑了 1008.0 km
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喬丹強風2023SS
已使用了 1 年 9 個月 21 天
共跑了 1005.7 km
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鴻星爾克疾風SP 2022FW
已使用了 2 年
共跑了 1013.2 km
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New balance HANZO R 20FW
已使用了 2 年 2 個月 8 天
共跑了 1006.6 km
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Asics Hyper speed
已使用了 2 年 5 個月 26 天
共跑了 1004.6 km
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Asics evo ride 20AW
已使用了 2 年 10 個月 24 天
共跑了 1034.5 km
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Nike Zoom Rival Fly2
已使用了 3 年 1 個月 17 天
共跑了 1009.7 km
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ASICS SORTIE
已使用了 3 年 3 個月 29 天
共跑了 1006.5 km
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Adidas takumi boost sen 3
已使用了 3 年 4 個月 29 天
共跑了 0.0 km
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Adidas takumi boost sen 2
已使用了 3 年 4 個月 29 天
共跑了 1000.2 km
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NEW BALANCE HANZO R M 2020FW
已使用了 3 年 10 個月 2 天
共跑了 1010.0 km
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New blance HANZO T 19SS
已使用了 4 年 1 個月 10 天
共跑了 884.6 km
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New blance hanzo U
已使用了 4 年 3 個月 30 天
共跑了 1006.8 km
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Mizuno wave kudos
已使用了 4 年 3 個月 30 天
共跑了 191.4 km
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Adidas takumi boost sen I
已使用了 4 年 8 個月 26 天
共跑了 806.9 km
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Adidas takumi boost ren 18FW
已使用了 5 年 2 個月 3 天
共跑了 994.3 km
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Nike zoom fly 18
已使用了 5 年 6 個月 19 天
共跑了 1005.7 km
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Adidas Japan boost 3 18FW
已使用了 5 年 9 個月 26 天
共跑了 996.5 km
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Nike zoom fly 18
已使用了 6 年 30 天
共跑了 1007.7 km
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NIKE ZOOM STREAK 6
已使用了 6 年 5 個月 26 天
共跑了 861.5 km
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Nike runarspider r6 16SU
已使用了 7 年 8 個月 26 天
共跑了 816.3 km
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Nike zoom racer6 15SS
已使用了 8 年 1 個月 2 天
共跑了 946.1 km
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Adidas takumi ren 14FW
已使用了 8 年 3 個月 20 天
共跑了 1166.3 km
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Nike lunarspider R5 15FW
已使用了 8 年 6 個月 16 天
共跑了 937.6 km
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adidas takumi ren 3 w 15SS
已使用了 9 年 3 個月 4 天
共跑了 875.1 km
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adidas japan boost 14SS
已使用了 9 年 5 個月 26 天
共跑了 1003.6 km
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Adidas takumi ren I
已使用了 9 年 10 個月 12 天
共跑了 912.9 km
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MIZUNO WAVE EKIDEN SI
已使用了 10 年 29 天
共跑了 129.4 km
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Adidas Japan Boost I
已使用了 10 年 1 個月 21 天
共跑了 1041.6 km
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Adidas Boston 3 III
已使用了 10 年 2 個月 20 天
共跑了 1010.2 km
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Asics Sortie magic RD
已使用了 10 年 2 個月 24 天
共跑了 1029.2 km
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Adidas Adizero boston 3 II
已使用了 11 年 16 天
共跑了 2091.4 km
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赤足
已使用了 11 年 27 天
共跑了 1253.6 km
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Adidas Adizero Adios 2
已使用了 11 年 11 個月 14 天
共跑了 1518.5 km
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Adidas Adizero Boston 3
已使用了 11 年 11 個月 14 天
共跑了 2145.2 km
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Brooks Green Silence
已使用了 12 年 3 個月 26 天
共跑了 2521.1 km
我要評分

ASICS GEL-DS TRAINER 16
已使用了 12 年 8 個月 26 天
共跑了 2695.1 km
我要評分

Adidas Adizero Boston 2
已使用了 12 年 9 個月 26 天
共跑了 2520.3 km
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MIZUNO WAVE MERCURY
已使用了 13 年 1 個月 14 天
共跑了 2417.2 km
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MIZUNO WAVE Revolver 4
已使用了 13 年 8 個月 23 天
共跑了 1913.9 km
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單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:15:23

半馬 : 01:45:12

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

50027.9 km |

0.0 km
2024 年 :

3427.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	335.8	0.0
Oct	327.9	0.0
Sep	311.4	0.0
Aug	253.2	0.0
Jul	263.6	0.0
Jun	350.8	0.0

朋友 (119)

群組 (4)

苗栗跑友會
頭份夜跑團
群愛跑
操山馬長跑俱樂部

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里程碑 (153)

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2017/09/02 恭喜 WC 獲得 26000 推
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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km