6.8 km | 00:45:41 | 06:41/km日期: 2022-09-12 19:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'22" / 06'59" / 06'50" / 06'37" / 05'55" / 06'09" / 31'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+02'15") | 833 / 6833 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'59" | 00:13'21" |
3 | 06'50" | 00:20'11" |
4 | 06'37" | 00:26'48" |
5 | 05'55" | 00:32'43" |
6 | 06'09" | 00:38'52" |
6.8 | 31'34" | 01:05'11" |