6.2 km | 00:35:58 | 05:49/km日期: 2022-07-25 22:19 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'23" / 05'57" / 05'45" / 05'48" / 10'41" / 00'28" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'21") | 176 / 6176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
153.95 km NIKE react infinity run fk 2 累積 :
2076.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'57" | 00:12'20" |
3 | 05'45" | 00:18'05" |
4 | 05'48" | 00:23'53" |
5 | 10'41" | 00:34'34" |
6 | 00'28" | 00:35'02" |
6.2 | 05'23" | 00:35'59" |