7.0 km | 02:01:50 | 17:20/km日期: 2022-07-10 16:17 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 18'06" / 16'31" / 18'28" / 16'09" / 17'39" / 18'44" / 15'51" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'26" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'30" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'28" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'39" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'43" (+02'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'36" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'06" | 00:18'06" |
| 2 | 16'31" | 00:34'37" |
| 3 | 18'28" | 00:53'05" |
| 4 | 16'09" | 01:09'14" |
| 5 | 17'39" | 01:26'53" |
| 6 | 18'44" | 01:45'37" |
| 7 | 15'51" | 02:01'28" |
| 7.0 | 01'28" | 02:01'30" |
4722.0 km | 
27085.9 km
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