6.0 km | 00:39:10 | 06:31/km日期: 2022-06-19 06:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'06" / 06'22" / 06'39" / 06'59" / 06'40" / 06'22" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+02'09") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 210.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'22" | 00:12'28" |
3 | 06'39" | 00:19'07" |
4 | 06'59" | 00:26'06" |
5 | 06'40" | 00:32'46" |
6 | 06'22" | 00:39'08" |
6.0 | 08'42" | 00:39'11" |