10.2 km | 00:51:11 | 04:59/km日期: 2022-03-02 18:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'36" / 05'05" / 04'43" / 04'53" / 04'24" / 04'49" / 04'56" / 04'57" / 04'37" / 06'01" / 04'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'05" | 00:10'41" |
3 | 04'43" | 00:15'24" |
4 | 04'53" | 00:20'17" |
5 | 04'24" | 00:24'41" |
6 | 04'49" | 00:29'30" |
7 | 04'56" | 00:34'26" |
8 | 04'57" | 00:39'23" |
9 | 04'37" | 00:44'00" |
10 | 06'01" | 00:50'01" |
10.2 | 04'42" | 00:51'11" |