今晚的天氣好適合跑步，早上下了不小的雨，還好中午過後雨就停了，而且穿著短袖短褲跑感覺並不冷，今晚的跑感明顯就沒有昨天那種累累的跑不動的感覺，約3.5k來到曉芳後花園竟然看到園主已經在巡邏了，我趕緊上前攔截同跑，曉芳最近跑力進步很多，沿路還跟我邊跑邊聊，我也告訴她只要照著自己的節奏跑慢慢累積，目前無需太在意速度，等能量儲備夠了速度自然就會上來了，到了成功路口曉芳就放我鴿子，我只好繼續努力完成今晚的課程。