shunfu 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

shunfu 新北市
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34.9 km | 01:41:16 | 20.7 km/h

日期: 2015-06-01 14:34 - 總爬升: 397 m - 卡路里: 1020 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'21"

(03'21")

18.00 (-15.33)

1002 / 1002

2

02'18"

(05'39")

25.90 (-7.43)

990 / 1992

3

02'26"

(08'05")

25.00 (-8.33)

1007 / 2999

4

02'23"

(10'28")

25.35 (-7.98)

1003 / 4003

5

02'17"

(12'45")

26.47 (-6.86)

1006 / 5009

展開計圈分析

6月累積里程 : 300.94 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

JCY, winy 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.9	3.0 %
2	25.5	-1.4 %
3	24.7	1.0 %
4	25.7	1.2 %
5	26.3	-1.0 %
6	25.7	1.2 %
7	18.9	2.2 %
8	20.1	-1.8 %
9	25.4	1.7 %
10	23.8	-1.8 %
11	24.7	1.3 %
12	22.5	1.6 %
13	17.9	3.0 %
14	11.2	5.6 %
15	9.4	9.0 %
16	12.8	9.0 %
17	8.4	8.1 %
18	11.8	7.3 %
19	33.3	-10.2 %
20	24.2	-6.6 %
21	30.8	-6.1 %
22	28.6	-7.2 %
23	25.7	-2.5 %
24	33.3	1.8 %
25	26.3	1.6 %
26	29.5	-1.6 %
27	23.7	2.0 %
28	25.4	2.0 %
29	23.8	-1.6 %
30	28.8	-1.2 %
31	26.5	2.2 %
32	28.6	1.6 %
33	29.5	-1.1 %
34	28.8	2.0 %
34.9	15.9	-1.8 %

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