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    何春發 南投
    ID 301723
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    何春發
    恭喜破PB
    半馬 | 01:51:32 | 05:17/km | 第20半馬
    財政部110年統一發票盃路跑活動
    官方成績
    日期2021-11-14
    成績01:51:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'22")
    		00:26'22" (+01'08")00:51'36"
    10 km(00:51'36")
    		00:25'14"
    15 km(01:17'48")
    		00:26'12" (+00'58")00:52'41" (+01'05")
    20 km(01:44'17")
    		00:26'29" (+01'15")
    Finish(01:51:32)

    日期: 2021-11-14 05:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1287 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'27" (+00'38")1000 / 1000
    2
    05'21"  (10'48")
    		05'21" (+00'32")1000 / 2000
    3
    05'17"  (16'05")
    		05'17" (+00'28")1000 / 3000
    4
    05'09"  (21'15")
    		05'09" (+00'20")1000 / 4000
    5
    05'06"  (26'22")
    		05'06" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'05"  (31'27")
    		05'05" (+00'16")1000 / 6000
    7
    05'01"  (36'29")
    		05'01" (+00'12")1000 / 7000
    8
    05'12"  (41'42")
    		05'12" (+00'23")1000 / 8000
    9
    04'49"  (46'31")
    		04'49"1000 / 9000
    10
    05'04"  (51'36")
    		05'04" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'13"  (56'49")
    		05'13" (+00'24")1000 / 11000
    12
    05'17"  (01:02'06")
    		05'17" (+00'28")1000 / 12000
    13
    05'17"  (01:07'24")
    		05'17" (+00'28")1000 / 13000
    14
    05'09"  (01:12'33")
    		05'09" (+00'20")1000 / 14000
    15
    05'15"  (01:17'48")
    		05'15" (+00'26")1000 / 15000
    16
    05'12"  (01:23'01")
    		05'12" (+00'23")1000 / 16000
    17
    05'14"  (01:28'15")
    		05'14" (+00'25")1000 / 17000
    18
    05'18"  (01:33'34")
    		05'18" (+00'29")1000 / 18000
    19
    05'22"  (01:38'56")
    		05'22" (+00'33")1000 / 19000
    20
    05'20"  (01:44'17")
    		05'20" (+00'31")1000 / 20000
    21
    05'20"  (01:49'38")
    		05'20" (+00'31")1000 / 21000
    22
    01'54"  (01:51'32")
    		05'09" (+00'20")371 / 21371
    南投
    何春發
    · 留言
    南投
    何春發
    · 留言
    南投
    何春發
    · 留言

    人生第一次參加賽事，路上遇到一位70歲大姐(聽她說下週還要參加萬金馬拉松)，她的速度真快，也是參加半馬，是我學習的對象啊！最後幾公里掉速了，還是沒破1小時50分，真是可惜!繼續加油!

    賽後評分: 路線很棒!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區149~18165~79%
    2:M馬拉松配速區181~20479~89%
    3:T乳酸耐力區204~21189~92%
    4:A無氧耐力區211~22492~97.5%
    5:I最大耗氧區224~23097.5~100%
    最大心率為230 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 278.28 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    葉文凱, Rosemary Wu 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    楊樂樂（二哥） 早安~假日運動流汗開心喔!
    2021-11-14 07:38 ·
     2 個人推
    阿良 何大哥早安，恭喜完賽🤗
    2021-11-14 08:19 ·
     1 個人推
    陳政彥 早安，運動愉快，恭喜完賽
    2021-11-14 08:37 ·
     1 個人推
    林文路 何大哥早運動愉快。
    2021-11-14 08:42 ·
     1 個人推
    何泰義 早安，恭喜完賽
    2021-11-14 10:15 ·
     1 個人推
    賴達達 恭喜完賽
    2021-11-14 10:17 ·
     1 個人推
    Doris Lu 第一次成績就這麼好，超強的。👍
    2021-11-14 11:02 ·
     1 個人推
    威力莉莉 好強喔！厲害👍
    2021-11-14 11:10 ·
     1 個人推
    林全宏 午安喔，週日運動愉快喔，恭喜完賽
    2021-11-14 12:11 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜漂亮完賽讚唷~
    2021-11-14 12:50 ·
     2 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜發哥高速順利完賽🎉🎉🎉。
    2021-11-14 13:19 ·
     1 個人推
    張冀顓 恭喜發哥高速完賽，不錯哦！👍
    2021-11-14 15:31 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜春發兄高速完賽
    初馬初體驗好玩新鮮吧😀
    2021-11-14 16:03 ·
     1 個人推
    臥雲 發哥實力堅強🎉賽事黑馬捏🐎🏃👍假日愉快😂
    2021-11-14 16:25 ·
     2 個人推
    台中阿森 恭喜漂亮完賽
    2021-11-14 17:08 ·
     2 個人推
    hc_peng 恭喜完賽
    2021-11-14 19:13 ·
     1 個人推
    Eric Tseng 恭喜春發兄初半馬高速完賽！跑的真好！！
    2021-11-14 19:20 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 晚安啊，恭喜高速完賽
    2021-11-14 20:03 ·
     1 個人推
    郭耀宗 何兄晚安！恭喜高速漂亮完賽！
    2021-11-14 21:14 ·
     3 個人推
    劉志嘉 何兄晚安～運動愉快😄恭喜高速完賽👍
    2021-11-14 22:21 ·
     2 個人推
    林小吟 恭喜高速完賽👍👍
    2021-11-15 06:49 ·
     2 個人推
    Chien Jung Chi 恭喜高速完賽
    2021-11-15 08:53 ·
     3 個人推
    李清恩 早安何兄新週順心愉快恭喜完賽
    2021-11-15 11:13 ·
     3 個人推
    陳孫文 春發哥：恭喜漂亮完賽
    2021-11-15 16:25 ·
     2 個人推
    張玉廷 恭喜春發兄
    2021-11-16 08:50 ·
     3 個人推
    葉文凱 發哥晚安😴
    恭喜高速完賽
    2021-11-26 23:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    205'21"00:10'48"
    305'18"00:16'06"
    405'09"00:21'15"
    505'07"00:26'22"
    605'05"00:31'27"
    705'02"00:36'29"
    805'13"00:41'42"
    904'49"00:46'31"
    1005'05"00:51'36"
    1105'13"00:56'49"
    1205'17"01:02'06"
    1305'18"01:07'24"
    1405'09"01:12'33"
    1505'15"01:17'48"
    1605'13"01:23'01"
    1705'14"01:28'15"
    1805'19"01:33'34"
    1905'22"01:38'56"
    2005'21"01:44'17"
    2105'21"01:49'38"
    21.405'06"01:51'32"

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    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
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    12.0 km | 01:11:59 | 05:59/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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