10.7 km | 00:58:37 | 05:29/km日期: 2021-09-28 18:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'54" / 05'45" / 05'22" / 05'15" / 05'34" / 05'35" / 06'24" / 04'43" / 05'07" / 04'56" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'45" | 00:11'39" |
3 | 05'22" | 00:17'01" |
4 | 05'15" | 00:22'16" |
5 | 05'34" | 00:27'50" |
6 | 05'35" | 00:33'25" |
7 | 06'24" | 00:39'49" |
8 | 04'43" | 00:44'32" |
9 | 05'07" | 00:49'39" |
10 | 04'56" | 00:54'35" |
10.7 | 05'52" | 00:58'37" |