14.2 km | 01:24:17 | 05:55/km日期: 2021-09-25 17:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'54" / 05'32" / 05'55" / 05'54" / 06'11" / 05'52" / 05'53" / 05'40" / 05'32" / 05'52" / 05'49" / 06'24" / 06'00" / 06'26" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'32" | 00:11'26" |
3 | 05'55" | 00:17'21" |
4 | 05'54" | 00:23'15" |
5 | 06'11" | 00:29'26" |
6 | 05'52" | 00:35'18" |
7 | 05'53" | 00:41'11" |
8 | 05'40" | 00:46'51" |
9 | 05'32" | 00:52'23" |
10 | 05'52" | 00:58'15" |
11 | 05'49" | 01:04'04" |
12 | 06'24" | 01:10'28" |
13 | 06'00" | 01:16'28" |
14 | 06'26" | 01:22'54" |
14.2 | 05'43" | 01:24'17" |