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KenWu
嘉義
ID 333555
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跑鞋 (
24
)
母子鱷魚 丫拖 淺紫
已使用了 2 個月 20 天
共跑了 224.9 km
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Nike React Pegasus Trail 4 GTX
已使用了 7 個月 20 天
共跑了 13.7 km
我要評分
喬丹 飛影pb2.0
已使用了 8 個月 6 天
共跑了 191.3 km
我要評分
Nike Fly 5
已使用了 8 個月 26 天
共跑了 355.0 km
我要評分
Adidas Adizero SL
已使用了 11 個月 15 天
共跑了 609.4 km
我要評分
MIZUNO WAVE SKY 5
已使用了 1 年 2 個月 14 天
共跑了 187.4 km
我要評分
母子鱷魚 蚵技丫拖
已使用了 1 年 6 個月 10 天
共跑了 470.8 km
我要評分
Adidas Boston 11
已使用了 1 年 8 個月 6 天
共跑了 901.2 km
我要評分
NIKE FLY 4
已使用了 2 年 2 個月 3 天
共跑了 1250.4 km
我要評分
母子鱷魚 丫拖 玫紅
已使用了 2 年 2 個月 12 天
共跑了 1020.8 km
我要評分
Nike Tempo Next % (黃橘)
已使用了 2 年 7 個月 17 天
共跑了 1345.2 km
我要評分
Nike Tempo Next %（箱根）
已使用了 3 年 20 天
共跑了 1228.6 km
我要評分
ASICS Hyper Speed(黑藍)
已使用了 3 年 2 個月 17 天
共跑了 621.1 km
我要評分
母子鱷魚 跟上來(藍綠)
已使用了 3 年 5 個月 2 天
共跑了 467.3 km
我要評分
HOKA ONE ONE Clifton 6
已使用了 3 年 11 個月 22 天
共跑了 1065.5 km
我要評分
母子鱷魚 蚱蜢鞋(藍）
已使用了 4 年 4 個月 11 天
共跑了 84.3 km
我要評分
Nike Fly 3 AW
已使用了 4 年 5 個月 21 天
共跑了 1055.3 km
我要評分
Nike Pegasus 36
已使用了 4 年 11 個月 5 天
共跑了 1274.7 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL 6 (深藍)
已使用了 5 年 3 個月 13 天
共跑了 942.1 km
我要評分
Adidas takumi sen
已使用了 5 年 6 個月 6 天
共跑了 1087.8 km
我要評分
NIKE Pegasus 35
已使用了 5 年 6 個月 9 天
共跑了 792.8 km
我要評分
ZEPRO KIRIN
已使用了 5 年 7 個月 24 天
共跑了 235.4 km
我要評分
Brooks Hyperion
已使用了 5 年 11 個月 6 天
共跑了 307.0 km
我要評分
媽媽牌 赤腳
已使用了 6 年 3 個月 3 天
共跑了 74.4 km
我要評分
單車 (
5
)
Giant Contend AR
已使用了 1 個月 7 天
共騎了 4.2 km
DE ROSA 838
已使用了 9 個月 7 天
共騎了 1005.1 km
Youbike
已使用了 11 個月 22 天
共騎了 917.4 km
Mini Cooper 20
已使用了 5 年 1 個月 9 天
共騎了 5116.6 km
HASA R2
已使用了 7 年
共騎了 18510.7 km
賽事 (
3
)
最佳成績:
全馬 : 03:32:33
半馬 : 01:37:10
即將參加 :
第二屆水上UP馬拉松-紫色山城仙草園區
10/06
剩餘天數 :
5
無傷完賽
2024 鹿港馬拉松(秋季普查)
11/17
剩餘天數 :
47
領30馬獎
2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22
剩餘天數 :
82
破4
跑齡 : 7 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
25844.4 km |
26718.3 km
2024 年 :
1985.1 km |
5224.2 km
2024
(km)
(km)
Oct
8.9
4.1
Sep
239.7
483.5
Aug
170.4
507.0
Jul
132.9
603.3
Jun
152.0
600.8
May
171.0
637.2
朋友 (
42
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群組 (
2
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尋找社團
順久汽車
河馬跑不快假日迷路亂跑
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里程碑 (
247
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2024/09/16
恭喜 KenWu 獲得 73000 推
2024/08/19
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2024/03/09
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2024/02/11
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KenWu
2.8 km
|
00:40:50
|
14:44/km
日期:
2021-09-19 17:55
-
平均心率:
86
-
踏頻:
56
-
卡路里:
164 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
71%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'31"
(14'31")
4.13 (-0.28)
1000 / 1000
2
13'36"
(28'08")
4.41
1000 / 2000
3
12'42"
(40'50")
3.62 (-0.79)
766 / 2766
帶諺&霏走路散步
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
徐世宗
,
Judy
和其他
11
人說推
·
留言
葉子
美好幸福的時光
2021-09-19 18:59 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
14'31"
00:14'31"
2
13'37"
00:28'08"
2.8
16'35"
00:40'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
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05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿（淦哥）
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18.0 km
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01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
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03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
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00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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00:38:32
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:36:47
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06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
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鄭穗霓
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08:07/km
鄭穗霓
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randallkwo
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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13.0 km
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王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
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