Bo Siou Wu 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Siou Wu 新竹
ID 99834

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4.0 km | 00:25:29 | 06:22/km

日期: 2015-01-15 18:14 - 地點: 交大校園 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 07'52" / 06'02" / 05'41" / 05'56" /

熱身

1月累積里程 : 142.55 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 458.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 謝小哲和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'02"	00:13'54"
3	05'41"	00:19'35"
4.0	05'56"	00:25'29"

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