8.9 km | 01:45:17 | 11:48/km日期: 2021-01-31 08:48 - 總爬升: 378 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 12°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'27" / 10'45" / 06'55" / 07'49" / 10'21" / 13'10" / 27'33" / 16'56" / 25'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'08" (+14'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'56" (+10'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'19" (+18'24") | 921 / 8921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 221.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 10'45" | 00:19'12" |
| 3 | 06'55" | 00:26'07" |
| 4 | 07'49" | 00:33'56" |
| 5 | 10'21" | 00:44'17" |
| 6 | 13'10" | 00:57'27" |
| 7 | 27'33" | 01:25'00" |
| 8 | 16'56" | 01:41'56" |
| 8.9 | 25'19" | 02:05'16" |
留言 
展開計圈分析
