10.8 km | 01:05:35 | 06:05/km日期: 2021-01-19 18:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'24" / 06'31" / 05'58" / 05'55" / 06'04" / 05'52" / 06'35" / 05'22" / 04'58" / 06'53" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+01'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'58" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'11" (+01'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'45" (+01'47") | 760 / 10760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.43 km Y拖II 累積 :
5045.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'31" | 00:13'55" |
3 | 05'58" | 00:19'53" |
4 | 05'55" | 00:25'48" |
5 | 06'04" | 00:31'52" |
6 | 05'52" | 00:37'44" |
7 | 06'35" | 00:44'19" |
8 | 05'22" | 00:49'41" |
9 | 04'58" | 00:54'39" |
10 | 06'53" | 01:01'32" |
10.8 | 06'44" | 01:06'40" |