11.1 km | 04:41:03 | 25:24/km日期: 2021-01-14 07:44 - 總爬升: 896 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 2444 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 11°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 18'34" / 25'26" / 24'21" / 24'05" / 37'14" / 43'25" / 101'13" / 20'39" / 13'21" / 11'39" / 11'20" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'33" (+06'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'26" (+13'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'20" (+12'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'31" (+08'43") | 819 / 3819 |
| 5 | | 37'08" (+25'20") | 1000 / 4819 |
| 6 | | 42'53" (+31'05") | 1000 / 5819 |
| 7 | | 45'35" (+33'47") | 161 / 5981 |
| 8 | | 54'02" (+42'14") | 199 / 6180 |
| 9 | | 38'46" (+26'58") | 1 / 6181 |
| 10 | | 01:24'09" (+12'21") | 62 / 6244 |
| 11 | | 01:26'37" (+14'49") | 103 / 6348 |
| 12 | | 35'48" (+24'00") | 1000 / 7348 |
| 13 | | 16'05" (+04'17") | 1000 / 8348 |
| 14 | | 11'55" (+00'07") | 1000 / 9348 |
| 15 | | 11'48" | 1000 / 10348 |
| 16 | | 10'55" | 711 / 11060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'34" | 00:18'34" |
| 2 | 25'26" | 00:44'00" |
| 3 | 24'21" | 01:08'21" |
| 4 | 24'05" | 01:32'26" |
| 5 | 37'14" | 02:09'40" |
| 6 | 43'25" | 02:53'05" |
| 7 | 101'13" | 04:34'18" |
| 8 | 20'39" | 04:54'57" |
| 9 | 13'21" | 05:08'18" |
| 10 | 11'39" | 05:19'57" |
| 11 | 11'20" | 05:31'17" |
| 11.1 | 09'58" | 05:31'53" |
2732.2 km | 
463.7 km
展開計圈分析
留言 
