自1031後宜蘭天氣又不穩定，賽後3天雙腳都回復完成，心情因此放鬆不少，當時想法距冬山河還有3週，有惰性的想法，因此延到1115才練習，中午和媽媽和媽及媽的好友中午吃好料，晚上消化些能量，明知週日礁溪車流量最多，明亮街道就是鬧區幾條路，遇到人車交會就用走的，頭城交流道前更多車停在路肩等待管制結束，且是多到管制圓錐後面，其中在消防隊前突然一隻狗對我叫，慢慢從我身後過來，不太友善立即用喝阻防止它的逼近，，首次在這時段練跑，跑到安靜的地方用衝刺跑試試看，隨便繞啊繞里程數可以達10公里，滿足的完成這次練習。