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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    10.0 km | 01:01:54 | 06:11/km
    2020 Formosa 宜蘭國際馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-31
    成績01:01:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:11/km
    日期: 2020-10-31 06:20 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 晴 涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21" (+00'53")1000 / 1000
    2
    05'55"  (12'16")
    		05'55" (+00'27")1000 / 2000
    3
    05'35"  (17'52")
    		05'35" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'37"  (23'29")
    		05'37" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'42"  (29'12")
    		05'42" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (34'58")
    		05'46" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'59"  (40'58")
    		05'59" (+00'31")1000 / 7000
    8
    05'46"  (46'45")
    		05'46" (+00'18")1000 / 8000
    9
    05'28"  (52'13")
    		05'28"1000 / 9000
    10
    05'37"  (57'50")
    		05'37" (+00'09")1000 / 10000
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    不只10K...😒
    全程在6K後只有一個補給站😥
    會場的餐食9:30後才開始供應...😣
    只有海泥根🍺最大方

    賽後評分: 補給站太少,想渴死誰? 會場供應餐食時間太晚 又想餓死人😥😥😥😥
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 209.35 km Mizuno藍 WAVEKNIT 3 累積 : 1574.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Ｔaka, CHARLEY🌴 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    陳永欽 Nini午安~
    恭喜完賽🎉
    獎牌好美哦！
    週末運動愉快😀
    2020-10-31 13:13 ·
     1 個人推
    宏哥 Nini午安,看樣子是輕鬆跑
    半馬卻是里程不足?
    2020-10-31 14:16 ·
     1 個人推
    Atta Yang Nini，恭喜完賽👍🎉
    2020-10-31 17:25 ·
     1 個人推
    復華(푸화) 晚安，Nini妹~
    恭喜完賽，成績不錯喔！🐳
    2020-10-31 17:29 ·
     1 個人推
    陳世杰 Nini晚安~恭喜漂亮完賽,路途遙遠，應該報全馬才划算😁
    2020-10-31 17:39 ·
     1 個人推
    劉清泉 美女恭喜完賽
    2020-10-31 17:50 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，不錯的哦，超棒棒，讚ㄟ，加油，加油
    2020-10-31 18:26 ·
     1 個人推
    郭吉輝 恭喜Nini高速完賽，補給不足就喝秘魯都笑😂
    2020-10-31 18:41 ·
     1 個人推
    張艾迪 Nini晚安，這天氣應該很好跑，看妳成績就知道，妳的玩偶跟獎牌很吸睛，恭喜完賽！
    2020-10-31 18:53 ·
     1 個人推
    陳介原 恭喜完賽
    2020-10-31 19:39 ·
     1 個人推
    莊英超 恭喜完賽 運動愉快
    2020-10-31 19:55 ·
     1 個人推
    追夢人 恭喜完賽，難怪你只給兩顆星，明天換我了^ ^
    2020-10-31 20:40 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) Nini晚安，周末愉快。
    恭喜無傷完賽。
    補給站不夠賽後餐點又太晚開放，這這這是什麼情形餒！看來要叫「富騙答」外送嘍。😣😣😣
    2020-10-31 22:06 ·
     1 個人推
    Koca Nini, 昨天下午去上課做的哦，有機會可以做給你吃^^...
    2020-11-01 08:52 ·
     1 個人推
    Koca Nini, 這場那麼不優哦，感覺10k只是這個賽事陪襯用，一切以半馬或全馬為主...
    2020-11-01 08:54 ·
     1 個人推
    宏哥 Nini應該報台中馬,補給、飲料吃到飽,可能您這路線跑到很熟了吧！
    2020-11-01 14:19 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜Nini 順利漂亮完賽👍👍👍
    2020-11-01 16:32 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 讚啊！恭喜漂亮完賽~🎉🎊👍
    還好有海尼根可以喝到飽🤗
    2020-11-01 16:40 ·
     2 個人推
    阿志 Nini 恭喜完賽
    2020-11-01 17:57 ·
     1 個人推
    張仕沛 恭喜高速完賽
    2020-11-01 18:10 ·
     1 個人推
    David 唉唉~別氣!遠道來參賽~加受氣還真的臉上三條線呢!哈~~~恭喜完賽~有放閃照!值得~~
    2020-11-02 14:27 ·
     1 個人推
    CHARLEY🌴 這場10k的補給好像問題比較大，全馬還算很正常....。只有海泥根🍺最大方，認同!!覺得食物都普普，一直喝海泥根🍺。恭喜完賽，速度還不錯
    2020-11-02 17:29 ·
     1 個人推
    Abel Nini⋯⋯恭喜辛苦完賽～看來主辦單位不太用心，讓選手水分不太夠，該檢討。
    2020-11-02 18:40 ·
     1 個人推
    陳良 遠征宜蘭、恭喜完賽！👍
    2020-11-02 23:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    205'56"00:12'19"
    305'36"00:17'55"
    405'37"00:23'32"
    505'42"00:29'14"
    605'47"00:35'01"
    706'00"00:41'01"
    805'46"00:46'47"
    905'29"00:52'16"
    1005'37"00:57'53"
    10.805'22"01:01'57"

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