張錦財 2020/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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9.6 km | 00:46:32 | 04:52/km

日期: 2020-09-29 16:39 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'35" / 05'03" / 04'37" / 04'46" / 04'54" / 04'47" / 04'52" / 04'41" / 04'48" / 04'34" /

基本訓練

9月累積里程 : 200.09 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

倬倬, 林富田和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'03"	00:10'38"
3	04'37"	00:15'15"
4	04'46"	00:20'01"
5	04'54"	00:24'55"
6	04'47"	00:29'42"
7	04'52"	00:34'34"
8	04'41"	00:39'15"
9	04'48"	00:44'03"
9.5	04'36"	00:46'34"

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