筱芬 2020/09/20 訓練日誌

筱芬新北市
ID 296725

41 位追隨者

跑鞋 (2)

Mizuno Inspire 17 Knit
已使用了 2 年 11 個月 19 天
共跑了 194.5 km
我要評分

Mizuno Wave rider23
已使用了 4 年 1 個月 3 天
共跑了 440.7 km
我要評分

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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:33:56

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4262.4 km |

123.8 km
2024 年 :

83.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	6.2	0.0
Nov	8.2	0.0
Oct	14.5	0.0
Sep	15.9	0.0
Aug	6.1	0.0
Jul	0.0	0.0

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筱芬

10.5 km | 01:13:47 | 07:01/km

長庚紀念醫院2020永慶盃路跑

官方成績
日期	2020-09-20
成績	01:13:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:01/km

日期: 2020-09-20 06:00 - 地點: 總統府 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'03"

(07'03")

07'06" (+00'45")

992 / 992

06'25"

(13'28")

06'21"

1010 / 2002

06'51"

(20'19")

06'49" (+00'28")

1003 / 3006

07'14"

(27'33")

07'11" (+00'50")

1005 / 4012

07'07"

(34'40")

06'54" (+00'33")

1031 / 5043

展開計圈分析

新北市

筱芬

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加油！

賽後評分: 物超所值賽事👍🏻👍🏻👍🏻
給 5 星

9月累積里程 : 50.97 km

Mizuno Wave Inspire 14 累積 : 948.6 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 4 years ago

Jay Hsu, 陳介原和其他 17 人說推

留言

觀看另 2 則留言

林全宏午安，週日運動愉快，謝謝鼓勵，恭喜完賽

2020-09-20 17:04 ·

1 個人推

陳向榮同跑愉快！

2020-09-20 17:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'19"	00:13'28"
3	06'51"	00:20'19"
4	07'14"	00:27'33"
5	06'54"	00:34'27"
6	06'58"	00:41'25"
7	07'12"	00:48'37"
8	07'01"	00:55'38"
9	06'55"	01:02'33"
10	06'37"	01:09'10"
10.6	06'26"	01:13'17"

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