筱芬 2018/07/15 訓練日誌

筱芬新北市
ID 296725

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跑鞋 (2)

Mizuno Inspire 17 Knit
已使用了 2 年 11 個月 19 天
共跑了 194.5 km
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Mizuno Wave rider23
已使用了 4 年 1 個月 3 天
共跑了 440.7 km
我要評分

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賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:33:56

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4262.4 km |

123.8 km
2024 年 :

83.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	6.2	0.0
Nov	8.2	0.0
Oct	14.5	0.0
Sep	15.9	0.0
Aug	6.1	0.0
Jul	0.0	0.0

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筱芬

10.0 km | 01:11:53 | 07:11/km

巨蟹線上馬拉松

官方成績
日期	2018-07-14
成績	01:11:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

日期: 2018-07-15 20:35 - 地點: 河濱自行車道 - 天氣: 舒適有風 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'09"

(06'09")

06'12"

991 / 991

06'33"

(12'42")

06'30" (+00'18")

1006 / 1998

06'34"

(19'16")

06'34" (+00'22")

998 / 2997

06'31"

(25'47")

06'27" (+00'15")

1009 / 4007

07'14"

(33'01")

07'12" (+01'00")

1003 / 5010

展開計圈分析

新北市

筱芬

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新北市

筱芬

新鞋試跑！

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新北市

筱芬

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中午吃大餐！跑不動ㄚ……
巨蟹寶寶巨蟹線上路跑完成囉！

賽後評分: 線上路跑！讚讚讚！
給 5 星

7月累積里程 : 40.33 km

Mizuno Wave Inspire 14 累積 : 948.6 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

Ying , 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 21 人說推

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觀看另 3 則留言

李清恩早安恭喜完賽

2018-07-16 07:41 ·

1 個人推

侯忠義恭喜完賽

2018-07-16 11:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'32"	00:12'47"
3	06'36"	00:19'23"
4	06'24"	00:25'47"
5	07'14"	00:33'01"
6	07'43"	00:40'44"
7	07'13"	00:47'57"
8	07'09"	00:55'06"
9	06'57"	01:02'03"
10	06'54"	01:08'57"
10.1	07'13"	01:09'23"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"