Yung-tai Hung 2014/11/02 訓練日誌

Yung-tai Hung 台北市
ID 21433

23 位追隨者

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最佳成績:

半馬 : 02:03:24

全馬 : 03:55:03

總里程 :

21117.8 km |

605.9 km
2024 年 :

6.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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Yung-tai Hung

全馬 | 04:25:31 | 06:17/km | 第5馬

牙醫盃全馬

官方成績
日期	2014-11-02
成績	04:25:31
總名次	222 / 868
分組名次	18 / 69
平均速度	06:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'39")

00:27'39"

00:56'00"

10 km

(00:56'00")

00:28'21" (+00'42")

15 km

(01:23'56")

00:27'56" (+00'17")

00:56'37" (+00'37")

20 km

(01:52'37")

00:28'41" (+01'02")

25 km

(02:23'06")

00:30'29" (+02'50")

01:01'38" (+05'38")

30 km

(02:54'15")

00:31'09" (+03'30")

35 km

(03:28'33")

00:34'18" (+06'39")

01:08'36" (+12'36")

40 km

(04:02'51")

00:34'18" (+06'39")

Finish

(04:25:31)

日期: 2014-11-02 07:00 - 地點: 台北圓山大佳河濱公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2969 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'19")

998 / 998

05'33"

(11'16")

05'30" (+00'06")

1007 / 2005

05'29"

(16'45")

05'24"

1014 / 3020

05'31"

(22'16")

05'33" (+00'09")

993 / 4013

05'26"

(27'42")

05'26" (+00'02")

998 / 5012

展開計圈分析

2014全國牙醫漱口盃馬拉松，取代以前每年這個時候的太魯閣馬拉松

11月累積里程 : 213.45 km

XT 上傳 | 10 years ago

LIU Xiaoqing, 江小豪和其他 1 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Yung-tai Hung 恭喜完賽！這次杭馬我還真差點就報名呢。因為同時間的太魯閣延期了，所以我一度心動想去杭州，不過還是被年底選舉綁住了，在台北跑比較輕鬆。

2014-11-02 18:27 ·

LIU Xiaoqing 也恭喜老师顺利完赛！那差点就和您跑了用一场比赛呢，我要好好练，以后争取和老师跑同一场全马。您还是很忙啊，我这学期因为刚入职没有安排讲课，所以时间较宽松，否则去外地跑马是很麻烦的。话说今年杭马天气是阴天，也稍稍有点雾霾，到中午开太阳了，跑西湖的确很美。希望下一次老师能来，那时候我也争取跑全程。

2014-11-02 20:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'30"	00:11'16"
3	05'24"	00:16'40"
4	05'33"	00:22'13"
5	05'26"	00:27'39"
6	05'32"	00:33'11"
7	05'35"	00:38'46"
8	05'54"	00:44'40"
9	05'37"	00:50'17"
10	05'43"	00:56'00"
11	05'32"	01:01'32"
12	05'35"	01:07'07"
13	05'39"	01:12'46"
14	05'40"	01:18'26"
15	05'30"	01:23'56"
16	05'40"	01:29'36"
17	05'34"	01:35'10"
18	05'54"	01:41'04"
19	05'35"	01:46'39"
20	05'58"	01:52'37"
21	05'43"	01:58'20"
22	05'48"	02:04'08"
23	06'21"	02:10'29"
24	06'45"	02:17'14"
25	05'52"	02:23'06"
26	06'09"	02:29'15"
27	05'58"	02:35'13"
28	06'43"	02:41'56"
29	06'10"	02:48'06"
30	06'09"	02:54'15"
31	06'11"	03:00'26"
32	06'55"	03:07'21"
33	06'33"	03:13'54"
34	07'45"	03:21'39"
35	06'54"	03:28'33"
36	07'18"	03:35'51"
37	06'46"	03:42'37"
38	06'51"	03:49'28"
39	06'43"	03:56'11"
40	06'40"	04:02'51"
41	06'51"	04:09'42"
42	07'03"	04:16'45"
42.1	20'02"	04:18'32"