11.1 km | 00:56:53 | 05:07/km日期: 2020-08-12 19:37 - 地點: 老地方 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 158 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'17" / 05'07" / 05'08" / 05'13" / 05'16" / 04'56" / 05'15" / 05'12" / 05'13" / 05'16" / 04'13" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'17" (+03'04") | 106 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
353.26 km 
母子🐊藍配紅丫拖 三代39 累積 :
2032.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'07" | 00:10'24" |
| 3 | 05'08" | 00:15'32" |
| 4 | 05'13" | 00:20'45" |
| 5 | 05'16" | 00:26'01" |
| 6 | 04'56" | 00:30'57" |
| 7 | 05'15" | 00:36'12" |
| 8 | 05'12" | 00:41'24" |
| 9 | 05'13" | 00:46'37" |
| 10 | 05'16" | 00:51'53" |
| 11 | 04'13" | 00:56'06" |
| 11.1 | 07'37" | 00:56'55" |
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