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★K.W.Chang★
宜蘭
ID 441543
29 位追隨者
跑鞋 (
6
)
Reebok 3D FUSION TR
已使用了 12 天
共跑了 0.0 km
我要評分
adidas LITE RACER 2.0
已使用了 5 個月 16 天
共跑了 0.0 km
我要評分
母子鱷魚 bn520
已使用了 1 年 2 個月 18 天
共跑了 560.9 km
我要評分
媽媽 赤足
已使用了 1 年 2 個月 18 天
共跑了 0.0 km
我要評分
MIZUNO MAXIMIZER 24
已使用了 2 年 6 天
共跑了 3121.6 km
給 2 星
Reebok Runner 3.0
已使用了 3 年 2 個月 21 天
共跑了 600.9 km
我要評分
單車 (
3
)
ZHOU CHENG ZAN SPORT STAR
已使用了 3 年 9 個月 10 天
共騎了 34.9 km
東明淑女車(有菜籃)
已使用了 9 年 10 個月 26 天
共騎了 949.5 km
GIANT Jolli
已使用了 12 年 10 個月 26 天
共騎了 0.0 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
半馬 : 01:58:21
全馬 : 04:50:58
跑齡 : 20 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
11472.9 km |
989.6 km
2024 年 :
1841.1 km |
198.1 km
2024
(km)
(km)
Nov
148.0
15.7
Oct
149.7
31.9
Sep
193.0
14.8
Aug
223.8
14.6
Jul
184.9
27.6
Jun
204.6
22.4
朋友 (
97
)
群組 (
0
)
尋找社團
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
58
)
2024/09/04
恭喜 ★K.W.Chang★ 獲得 2550 留言數
2024/07/27
恭喜 ★K.W.Chang★ 獲得 15000 推
2024/01/11
恭喜 ★K.W.Chang★ 獲得 2450 留言數
2023/12/05
恭喜 ★K.W.Chang★ 獲得 14500 推
2023/05/13
恭喜 ★K.W.Chang★ 獲得 2350 留言數
2023/04/22
恭喜 ★K.W.Chang★ 獲得 14000 推
2022/11/06
恭喜 ★K.W.Chang★ 獲得 2250 留言數
2022/10/16
恭喜 ★K.W.Chang★ 獲得 13500 推
2022/06/26
恭喜 ★K.W.Chang★ 獲得 13000 推
2022/06/24
恭喜 ★K.W.Chang★ 獲得 2150 留言數
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★K.W.Chang★
1.4 km
|
00:05:08
|
16.5 km/h
日期:
2020-08-08 12:27
-
地點:
宜蘭市
-
天氣:
晴
-
卡路里:
26 Cal
-
溫度:
34°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'02"
(03'02")
19.57
985 / 985
2
01'17"
(04'19")
18.95 (-0.62)
403 / 1388
騎腳踏車出門辦事,節能減碳
8月累積里程 :
26.63 km
東明淑女車(有菜籃)
Android - asus ASUS_Z01BDA 上傳
| 4 years ago
張艾迪
,
盧天龍
和其他
15
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.4
3.6 %
1.4
19.2
-7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:23
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04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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Inna Chang
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21.3 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
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Inna Chang
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8.8 km
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randallkwo
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randallkwo
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1.0 km
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randallkwo
上傳了新日誌
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Inna Chang
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
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Inna Chang
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07:01/km
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