7.0 km | 00:35:43 | 05:05/km日期: 2020-07-15 19:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'07" / 05'00" / 04'51" / 04'52" / 04'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 208.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'26" | 00:10'55" |
| 3 | 05'07" | 00:16'02" |
| 4 | 05'00" | 00:21'02" |
| 5 | 04'51" | 00:25'53" |
| 6 | 04'52" | 00:30'45" |
| 7 | 04'53" | 00:35'38" |
| 7.0 | 04'51" | 00:35'44" |
45742.5 km | 
5385.4 km
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