10.5 km | 01:02:50 | 05:59/km日期: 2020-06-18 18:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'21" / 06'02" / 05'53" / 06'19" / 05'59" / 05'58" / 06'29" / 05'54" / 05'36" / 05'57" / 04'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'02" | 00:12'23" |
3 | 05'53" | 00:18'16" |
4 | 06'19" | 00:24'35" |
5 | 05'59" | 00:30'34" |
6 | 05'58" | 00:36'32" |
7 | 06'29" | 00:43'01" |
8 | 05'54" | 00:48'55" |
9 | 05'36" | 00:54'31" |
10 | 05'57" | 01:00'28" |
10.5 | 04'53" | 01:02'50" |