張錦財 2020/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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9.2 km | 00:46:16 | 05:01/km

日期: 2020-04-10 16:52 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 04'49" / 04'35" / 04'51" / 04'53" / 04'49" / 04'57" / 05'17" / 05'19" / 04'56" / 08'48" /

基本訓練

4月累積里程 : 150.18 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

顧鋒祥, fly 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'35"	00:09'24"
3	04'51"	00:14'15"
4	04'53"	00:19'08"
5	04'49"	00:23'57"
6	04'57"	00:28'54"
7	05'17"	00:34'11"
8	05'19"	00:39'30"
9	04'56"	00:44'26"
9.4	04'56"	00:46'17"

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