張錦財 2020/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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9.4 km | 00:45:07 | 04:48/km

日期: 2020-04-08 16:34 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 04'17" / 04'43" / 04'35" / 04'51" / 04'52" / 04'41" / 04'51" / 04'38" / 04'47" / 07'37" /

基本訓練

4月累積里程 : 150.18 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

誌鳴(了然居士), 陳益模和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'43"	00:09'00"
3	04'35"	00:13'35"
4	04'51"	00:18'26"
5	04'52"	00:23'18"
6	04'41"	00:27'59"
7	04'51"	00:32'50"
8	04'38"	00:37'28"
9	04'47"	00:42'15"
9.5	05'46"	00:45'09"

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