張錦財 2020/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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9.2 km | 00:46:26 | 05:01/km

日期: 2020-02-20 16:38 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 05'49" / 05'10" / 04'56" / 05'00" / 04'52" / 04'57" / 04'59" / 04'53" / 04'48" / 04'25" /

基本訓練

2月累積里程 : 112.27 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

王嘉鵬, 倬倬和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'10"	00:10'59"
3	04'56"	00:15'55"
4	05'00"	00:20'55"
5	04'52"	00:25'47"
6	04'57"	00:30'44"
7	04'59"	00:35'43"
8	04'53"	00:40'36"
9	04'48"	00:45'24"
9.2	04'28"	00:46'25"

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