7.1 km | 00:59:43 | 08:23/km日期: 2020-02-12 05:35 - 平均心率: 123 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10922 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'43" / 07'42" / 07'23" / 07'35" / 07'25" / 08'12" / 11'04" / 23'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+00'20") | 1007 / 1007 | 170 / 76 |
2 | | 07'39" (+00'19") | 1006 / 2013 | 170 / 76 |
3 | | 07'20" | 1005 / 3019 | 172 / 78 |
4 | | 07'34" (+00'14") | 1000 / 4019 | 170 / 77 |
5 | | 07'22" (+00'02") | 1004 / 5024 | 170 / 79 |
6 | | 08'18" (+00'58") | 1004 / 6028 | 184 / 65 |
7 | | 10'57" (+03'37") | 1007 / 7035 | 216 / 42 |
8 | | 22'22" (+15'02") | 113 / 7148 | 210 / 21 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.01 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'42" | 00:15'25" |
3 | 07'23" | 00:22'48" |
4 | 07'35" | 00:30'23" |
5 | 07'25" | 00:37'48" |
6 | 08'12" | 00:46'00" |
7 | 11'04" | 00:57'04" |
7.1 | 23'24" | 00:59'43" |