12.8 km | 01:06:35 | 05:11/km日期: 2019-11-18 18:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 531 Cal
Pace: 05'09" / 05'03" / 05'06" / 04'58" / 05'05" / 06'06" / 04'56" / 05'19" / 04'52" / 05'22" / 05'16" / 05'08" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 384.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'03" | 00:10'12" |
| 3 | 05'06" | 00:15'18" |
| 4 | 04'58" | 00:20'16" |
| 5 | 05'05" | 00:25'21" |
| 6 | 06'06" | 00:31'27" |
| 7 | 04'56" | 00:36'23" |
| 8 | 05'19" | 00:41'42" |
| 9 | 04'52" | 00:46'34" |
| 10 | 05'22" | 00:51'56" |
| 11 | 05'16" | 00:57'12" |
| 12 | 05'08" | 01:02'20" |
| 12.8 | 05'11" | 01:06'35" |
22731.4 km | 
2075.8 km
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