3.8 km | 00:36:58 | 09:46/km日期: 2019-08-29 20:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'06" / 07'19" / 06'53" / 18'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" (+04'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'55" (+08'02") | 782 / 3782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 07'19" | 00:18'25" |
3 | 06'53" | 00:25'18" |
3.8 | 18'09" | 00:39'30" |