8.0 km | 00:51:24 | 06:24/km日期: 2019-06-06 09:30 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 155 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'38" / 06'22" / 06'31" / 06'36" / 06'40" / 06'32" / 06'08" / 05'52" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'45" | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.47 km ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
810.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'22" | 00:13'00" |
3 | 06'31" | 00:19'31" |
4 | 06'36" | 00:26'07" |
5 | 06'40" | 00:32'47" |
6 | 06'32" | 00:39'19" |
7 | 06'08" | 00:45'27" |
8 | 05'52" | 00:51'19" |
8.0 | 04'41" | 00:51'24" |